Cours de Yoga en sud Seine-et-Marne

Enregistrement #2 – Savasana : allongez-vous et laissez-vous guider

Enregistrement #2 – Savasana : allongez-vous et laissez-vous guider

Chère.er.s. Yogi.ni.s

Pour vous accompagner pendant votre pratique, voici une relaxation guidée d’une dizaine de minutes pour conclure vos séances. Il est souvent tentant de faire l’impasse sur Savasana lorsque l’on pratique seul.e. D’ailleurs, seul.e, c’est encore plus difficile de ne pas se laisser embarquer par ses pensées.

Alors je me suis dit qu’un enregistrement vous aiderait à rester concentré.e !

A télécharger ici et à lancer une fois installé.e dans votre posture de relaxation favorite.

Voici une autre option si vous avez plus de temps devant vous.

Je vous souhaite plein de douces relaxations.

Namaste 💜

Cindy



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