Cours de Yoga en sud Seine-et-Marne

Newsletter #20 : Juin 2020

 

Version en ligne : Par ici

Newsletter #21 : juin 2020

A la une : Une reprise se dessine… et ensuite ?

Crédit photo : la talentueuse Marie-Laure Duarte

Chère.er.s Yogi.ni.s,

J’espère que vous vivez cette période un peu floue avec un maximum de douceur et de sérénité.

Pour ma part je suis ravie de retrouver certain.e.s d’entre-vous en visio ou en forêt.

Bonne nouvelle, les cours reprennent en salle dès le 22 juin !

Retrouvez le planning habituel sur le site internet (ou juste au dessus), avec quelques ajustements au cas par cas.

Merci de prévoir votre propre matériel afin de réduire les risques de contagion.

Pour les personnes qui ont une carte de cours, la durée de validité est prolongée le temps de l’été. Car oui, les cours seront maintenus, sauf durant la semaine de retraite du 19 au 24 juillet. Je m’accorderai également quelques semaines de vacances entre mi août et début septembre.

La rentrée 2020/2021 sera accompagnée de quelques modifications de planning, mais aussi de changement de lieu : les cours d’Avon auront désormais lieu à Samoreau, dans un lieu dédié à la pratique du yoga, en bordure de forêt.

J’aurai l’occasion de vous en reparler quand tout cela sera plus clair pour moi 🙂

Pour celles et ceux qui ne souhaitent ou ne peuvent pas reprendre en présentiel, voici quelques pratiques à la maison : deux séances les yeux fermées, un peu de pranayama avec Khapalabhati et Bhastrika, et une « petite » séance de Vinyasa.

Hâte de vous retrouver rapidement !
En attendant, je vous envoie plein de douceur 🙂

Namste
Cindy

Zoom sur…
La retraite 100% yoga du 19 au 24 juillet 2020

Plus que quelques jours (jusqu’au 18 juin inclus) pour vous inscrire à cette retraite en Corrèze.
Au programme : du yoga, des balades, et rien d’autre.
Plus d’infos sur le site internet.

Inscription auprès de moi directement 🙂

Au plaisir de partager ce moment avec vous !

Je m’inscris 🙂

Prochain rendez-vous

En attendant de pouvoir organiser de nouveaux ateliers, retrouvons-nous du…

19 au 24 juillet 2020 : Retraite 100% Yoga en Corrèze

La pépite du mois :
La méditation Pleine Conscience avec Blanca

Tous les mois, je vous partage un coup de cœur, pas forcément en lien direct avec le yoga.

Vous vous souvenez de Blanca, avec qui nous avons organisé des ateliers Yoga et Méditation pleine conscience ? A défaut de prévoir de nouveaux ateliers, je vous invite à visiter son site internet. Elle y a mis en ligne notamment quelques méditationssa douce voix guide avec bienveillance vers plus de conscience du moment présent… pour un court instant !
Blanca donne des cours dans la région de Fontainebleau (en visio en ce moment), et notamment un programme MBSR (en cours actuellement) (MBSR = programme de réduction du stress par la méditation pleine conscience).
Pour ne pas manquer ses futures séances, n’hésitez pas à lui envoyer un petit message pour être inscrit.e à sa newsletter !

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