Cours de Yoga sur le plateau du Larzac
Qui a dit que yoga ne pouvait pas s’accorder avec gourmandise ? Bon, d’accord, si l’on s’évertue à suivre la voie traditionnelle du yoga on se doit de faire preuve de pas mal d’ascèse et d’austérité. D’ailleurs, traditionnellement, yoga et femme ne vont pas très …
Mardi 20 novembre, ça a fait exactement un an que j’ai lancé mon activité de prof de yoga officiellement. L’occasion de faire un petit bilan de cette première année d’enseignement. C’est à partir de cette date que je suis déclarée comme micro entreprise, mais j’enseignais …
Voici une courte séquence de yoga prénatal à télécharger ici. Idéal pour prendre un moment pour soi entre deux cours 😉 Je ne suis pas trop forte en dessin mais j’espère que mes petites figurines seront assez explicites. Quelques petits conseils pour profiter au maximum …
Tout à commencé par mon chéri qui en avait marre de descendre les poubelles trop souvent (oui, les plus grandes causes ont parfois de tous petits déclencheurs). Et le visionnage d’un documentaire, Ma Vie Zéro Déchet de Donatien Lemaître, qui m’a fait comprendre que ce …
Ça ferait un joli titre de conte pour enfants (et adultes), non ? Avez-vous déjà entendu parler de Ahimsa ? Si vous suivez mes cours depuis le tout début, peut-être. Si vous avez lu la page sur laquelle j’explique pourquoi j’ai choisi d’appeler mon aventure yoga Om …
Les recettes que je vous partage sont végétaliennes, et librement inspirées de ce que je trouve sur le net ou dans mes livres de cuisine. Je suis constamment en train de fouiller pour trouver de nouvelles recettes. Je fais quasiment tout dans ma petite cuisine …
Ah la rentrée… Le cafard de la fin des vacances. Les places de parking à nouveau difficiles à trouver dans Fontainebleau. La liste de rentrée à acheter. Les vacances à raconter aux collègues. La joie de retrouver les collègues aussi 💜 Les jours qui …
Pour certaines personnes, Savasana est la posture la plus difficile. Garder son attention avec soi pendant 5, 10, 15 minutes n’est pas évident pour tout le monde, et cela peut-être encore plus difficile lorsque l’on pratique seul.e. Alors je vous propose ce Savasana guidé d’un …
Ce billet est l’expression d’un point de vue personnel et n’a pas vocation à éclairer Santosa de manière objective. Et vous ? Qu’est-ce que vous en pensez ? Quels sont vos petites astuces ? N’hésitez pas à réagir dans les commentaires ! Santosa est le deuxième des Niyamas, …
Vous êtes intrigué·e par ce mot rigolo et mélodieux (qui fait penser à « pyjama » m’a-t-on dit récemment) ? Vous vous êtes déjà demandé à quoi correspondaient ces cours qui ont lieu tous les mercredi soirs et ce qu’on y fait ? Vous voulez en savoir un peu …
