Cours de Yoga sur le plateau du Larzac
Chère.er.s Yogi.ni.s, Aujourd’hui, je vous propose une séance un peu plus courte de yoga doux. C’est une séance pour les jours où on a envie de simplicité, de mouvements doux. Une séance pour les jours où on n’a pas envie de trop en faire, où …
Avant de débuter cette exploration, je tiens à préciser que, comme toujours en yoga, il y a souvent différentes interprétations en fonction des lignées. L’anatomie, et l’objet qui nous intéresse aujourd’hui, ne font pas exception à cela. Ce que vous lirez ici sera donc peut-être …
Chère.er.s Yogi.ni.s, Comment se passe votre pratique à la maison ? J’espère que vous goûtez au silence qui se fait, au plaisir de s’installer dans une posture, de trouver son confort et de s’auto-ajuster en imaginant que je passe à coté de vous. Je fais partie …
Chère.er.s Yogi.ni.s 🙂 Voici une deuxième pratique à la maison, cette fois destinée plus spécifiquement aux femmes enceintes dès la fin du premier trimestre.. Mais, si vous n’êtes pas enceinte et que vous voulez tester quand même, rien de vous en empêche. Cette bulle de …
Chères.ers Yogi.ni.s, J’espère que vous allez aussi bien que possible. Que vous arriver à vivre la situation actuelle avec sérénité. Ici, soyons honnêtes, c’est loin d’être facile tout les jours. Le confinement met face à soi-même, et parfois, on n’en a pas envie. Alors j’essaie …
Ça va, vous ? Comment vous la vivez, cette rentrée ? Le cafard de la reprise ? Du fait qu’il ne fasse plus jour à 22h ? De la nostalgie de l’absence de contrainte ? Mais si, tout va bien se passer. Et pas uniquement parce que je vous prépare …
Dans mes cours, je parle très souvent de nos limites, du fait de les observer, de les apprivoiser, et de faire avec. Sans se brusquer et avec toujours beaucoup de bienveillance avec soi-même. C’est vrai, c’est très important. Mais parfois, quand on le sent, on …
Vous avez un four ? La température extérieure est redescendue ? Les tomates arrivent ? Alors c’est le temps de la pizza maison 🙂 Je vous partage une recette que j’adooore faire en ce moment. Et pas forcément avec des tomates. Je fabrique le levain avec l’eau des …
En ce moment, certaines thématiques m’interpellent, et parmi elles, il y a celle des limites. J’ai l’impression que j’en entends parler assez souvent, ou peut-être que c’est moi qui tends un peu plus l’oreille dès que le sujet se présente, parce que ça me parle, …
Souvent, en début de séance, je vous propose de définir une intention qui vous accompagnera pendant votre pratique du jour. Souvent, c’est pendant la séance mi asanas, mi pranayama, que je vous prévois à chaque semaine de Nouvelle Lune. Cette fameuse séance toute en fluidité, …
