Tous les mois, je vous partage un coup de cœur, pas forcément en lien direct avec le yoga.

Vous vous souvenez de Blanca, avec qui nous avons organisé des ateliers Yoga et Méditation pleine conscience ? A défaut de prévoir de nouveaux ateliers, je vous invite à visiter son site internet. Elle y a mis en ligne notamment quelques méditations où sa douce voix guide avec bienveillance vers plus de conscience du moment présent… pour un court instant !
Blanca donne des cours dans la région de Fontainebleau (en visio en ce moment), et notamment un programme MBSR (en cours actuellement) (MBSR = programme de réduction du stress par la méditation pleine conscience).
Pour ne pas manquer ses futures séances, n’hésitez pas à lui envoyer un petit message pour être inscrit.e à sa newsletter !