Cours de Yoga en sud Seine-et-Marne

Étiquette : Ancrage

Pratique #8 : Vinyasa – Sthira Sukham Asanam

Pratique #8 : Vinyasa – Sthira Sukham Asanam

 Crédit photo : Marie-Laure Duarte Chère.er.s Yogi.ni.s, Aujourd’hui, je vous propose une pratique de Vinyasa, que vous pouvez télécharger ici (mais je vous recommande de lire l’article avant de vous lancer dans la pratique). Celles et ceux qui préfèrent le Hatha Yoga peuvent aussi pratiquer […]

Enregistrement #1 : Se centrer

Enregistrement #1 : Se centrer

Chère.er.s Yogi.ni.s, Comment se passe votre pratique à la maison ? J’espère que vous goûtez au silence qui se fait, au plaisir de s’installer dans une posture, de trouver son confort et de s’auto-ajuster en imaginant que je passe à coté de vous. Je fais partie […]

Pratique à la maison #1 : Ancrage et Recentrage

Pratique à la maison #1 : Ancrage et Recentrage

Chères.ers Yogi.ni.s, J’espère que vous allez aussi bien que possible. Que vous arriver à vivre la situation actuelle avec sérénité. Ici, soyons honnêtes, c’est loin d’être facile tout les jours. Le confinement met face à soi-même, et parfois, on n’en a pas envie. Alors j’essaie […]