Om Satya Yoga propose des cours de Hatha Yoga dans la région de Fontainebleau et plus largement dans le sud de la Seine-et-Marne.
Le Hatha yoga est une pratique douce qui peut s’adapter à chacun.e. Un véritable moment pour lâcher-prise et traiter son corps et son esprit avec bienveillance.
Après quelques échauffements, nous enchaîneront quelques postures debout puis au sol. Nous conclurons cette séance par une relaxation.
Durée : Séances de 1h00 et 1h 30
