Cours collectifs
Du 15 juillet au 19 août
- Les lundis, de 19h à 20h15, à la Maison de Quartier du Larzac
- Les mercredis, de 10h30 à 11h45, à l’Hospitalet du Larzac
Tarif : 10 euros la séance
3 Participant.e.s minimum. Inscription nécessaire !
Les cours se dérouleront en extérieur, si le temps le permet.
Ateliers
Yoga et émotions, samedi 27 juillet, de 10h à 13h
Un atelier de 3h pour apprendre à s’appuyer sur son corps pour apprivoiser ses émotions grâce aux outils de yoga.
Objectifs de l’atelier :
- Mieux connaître la relation corps/émotions de manière théorique
- Découvrir les manifestations corporelles et mentales des émotions
- Découvrir et tester des outils et techniques pour favoriser l’apaisement des émotions
Cet atelier mêlera apports théoriques, temps d’échanges entre participant.e.s et de pratique sur le tapis pour expérimenter la relation corps/émotion.
Tarif : 30 euros
6 participant.e.s minimum. Inscription nécessaire !
L’atelier aura lieu à la Maison de Quartier du Larzac. Repas partagé proposé à l’issue de l’atelier
Yoga et corps, le dimanche 4 août, de 10h à 13h
Un groupe de paroles sur son rapport au corps. Il sera co-animé par Manon et moi-même, en temps que bénévoles du Planning Familial de Millau
Le groupe de parole sera suivi d’une séance de yoga pour poursuivre la réflexion à travers les sensations corporelles.
Tarifs :
- Cours de yoga : 15 euros
- Groupe de parole : prix libre. Les recettes seront reversées à la caisse « IVG délais dépassés » du Planning Familial
6 participant.e.s minimum. Inscription nécessaire !
Repas partagé proposé à l’issue de l’atelier
Balades et Yoga sur le Larzac
- Mardi 16 juillet à 18h30
- Jeudi 15 août à 9h30
Une balade dans la nature incluant un cours de yoga. Rythme doux et peu de dénivelé. Repas partagé proposé à l’issue de la balade. Compter 3 bonnes heures.
Le point de rendez-vous sera indiqué quelques jours avant.
Tarif : 15 euros
4 participant.e.s minimum. Inscription nécessaire !
