Cours de Yoga sur le plateau du Larzac
Kapalabhati (le Crâne qui brille) et Bhastrika (le Soufflet) sont deux pranayamas reliés à l’élément feu. Ils sont réchauffant et activant. Même si ils se ressemblent en apparence pour les personnes qui n’ont pas l’habitude de les pratiquer (dans les deux cas, on fait du …
Chèr.er.s Yogi.ni.s Je ne sais pas vous, mais personnellement, je n’ai pas toujours été fan des cours de yoga Spécial Abdos. Je ne critique absolument pas ce type de cours, je dis juste que l’élève que j’étais (et que je resterai toujours) a tendance à …
Cher.ère.s Yogi.ni.s J21. Comment vous sentez-vous ? Avez-vous conscience d’être J21 ? Avez-vous l’impression que le temps s’est suspendu ? Arrêté ? Ralenti ? Ou faites-vous partie de celles et ceux qui n’arrêtent pas en ce moment ? Dans un cas comme dans l’autre, on oublie l’instant présent, ou plutôt, on …
Chère.er.s Yogi.ni.s, Comment se passe votre pratique à la maison ? J’espère que vous goûtez au silence qui se fait, au plaisir de s’installer dans une posture, de trouver son confort et de s’auto-ajuster en imaginant que je passe à coté de vous. Je fais partie …
Chère.er.s Yogi.ni.s 🙂 Voici une deuxième pratique à la maison, cette fois destinée plus spécifiquement aux femmes enceintes dès la fin du premier trimestre.. Mais, si vous n’êtes pas enceinte et que vous voulez tester quand même, rien de vous en empêche. Cette bulle de …
Chères.ers Yogi.ni.s, J’espère que vous allez aussi bien que possible. Que vous arriver à vivre la situation actuelle avec sérénité. Ici, soyons honnêtes, c’est loin d’être facile tout les jours. Le confinement met face à soi-même, et parfois, on n’en a pas envie. Alors j’essaie …
