A propos de moi

Je suis Cindy, passionnée par le yoga, la cuisine (et manger ce que je cuisine), la nature, la sociologie et l’écoféminisme. Fraîchement installée sur le plateau du Larzac, après avoir passé une bonne partie de ma vie dans le grand Nord, en Seine-et-Marne. Mais si vous êtes sur cette page, c’est certainement la partie yoga qui vous intéresse le plus. Alors voici quelques éléments qui permettront de cerner un peu la manière dont je pratique et j’enseigne, même si le meilleur moyen de découvrir cela, c’est de prendre un cours ensemble.

C’est à l’occasion d’une expatriation à New York que j’ai découvert le yoga, que je pratique depuis 2014. J’ai tout de suite apprécié le bien être que m’apportait une séance, malgré mon manque de souplesse, d’équilibre et de force (et oui, tout vient avec la pratique !). J’ai rapidement eu envie de le partager avec mon entourage (mon compagnon, ma famille, mes ami·e·s, mes collègues…).

L’idée de l’enseigner est venue très spontanément. Lorsqu’une pratique nous fait du bien, on a envie de la transmettre autour de soi. Je me suis donc formée à l’enseignement du yoga à Mysore en Inde avec Samyak Yoga et l’enseigne depuis en cours collectifs ou individuels. Je me forme continuellement depuis pour améliorer mon enseignement et ma pratique, mais aussi pour le plaisir de donner à manger à mon cerveau (qui est, lui aussi, très gourmand). J’explore l’anatomie appliquée au yoga, qui me fascine. Pour cela, j’ai eu la chance de suivre les cours de Yoganatomie d’Annemarie Hebeisen mais aussi les formations de Yin Yoga avec Sandrine Martin, au cours desquelles j’ai adoré sortir mes crayons de couleurs pour colorier muscles, os et tendons sur papier afin de mieux se les figurer. Je me suis également spécialisée en yoga périnatal en suivant les formations de AliaOm et Bernadette de Gasquet en yoga prénatal et Maman Bébé avec Sandrine Martin. Enfin, je suis diplômée de l’Institut de YogaThérapie après y avoir suivi la formation dirigée par Lionel Coudron.

Le yoga que j’enseigne s’attache avant tout à se recentrer sur son corps et ses sensations corporelles. Dans un monde où la performance et la productivité sont reines, je vous invite à ralentir et à vous écouter sans chercher à vous dépasser. Dans un cadre que je souhaite sécurisant, je ne vous propose pas de devenir une meilleure version de vous-même, mais juste à prendre le temps de vous observer et de retrouver du bonheur dans votre corps, avec beaucoup, beaucoup de douceur. 

Je suis passionnée par l’anatomie et le fonctionnement du corps humain. Mes cours sont très ancrés et terre à terre. Ne faisant pas partie des croyant.e.s des spiritualités new-age, je ne les intègre pas dans mes séances : vous n’entendrez donc pas parler de chakras, de loi de l’attraction ou d’éveil spirituel. En revanche, j’aime bien distiller de temps en temps des principes chers à la philosophie du yoga, comme la non violence, le contentement ou l’honnêteté, que je vous inviterai à intégrer dans votre pratique, et peut-être à laisser infuser en sortant de votre cours. 

Je souhaite donner à mon enseignement une dimension inclusive afin que chacun·e puisse s’y reconnaître, s’y retrouver et s’y sentir bien. Ainsi, dans mes cours, vous ne trouverez pas de postures acrobatiques (enfin, c’est relatif : ce qui n’est pas acrobatique pour quelqu’un.e l’est peut-être pour d’autres), mais une attention toute particulière portée à son corps et ses sensations. La posture n’est qu’un prétexte pour explorer ses sensations, ses possibilités, chatouiller ses limites et les repousser à force de pratiquer. Chaque séance est une invitation à mettre un peu plus de bonheur dans son corps. Chaque séance est une invitation à se (re)-connecter à son corps, que je vois comme un timide super-héros de l’instant présent.

J’espère avoir l’occasion de partager quelques séances avec vous 💜