Des raisons variées peuvent pousser à développer la pratique du yoga au sein de votre structure. Renforcer les liens entre les collègues, apporter une aide pour gérer son stress, créer des temps de pause et de partage au sein de la structure en sont des exemples non exhaustifs.
Les séances de yoga permettent de créer un espace de bienveillance et de bien être pour chaque personne qui y participe. Une fois sur le tapis, chacun·e peut s’accorder du temps et se concentrer sur sa pratique.
Hors du tapis, elles permettent d’améliorer sa concentration, de développer sa capacité à gérer son stress et ses émotions. La pratique du yoga en entreprise est aussi une précieuse alliée pour lutter contre les troubles musculo-squelettiques et les douleurs dues aux positionnements sur les postes de travail. Elle permet d’intégrer une petite dose d’exercice physique au cours de sa journée.
Les cours peuvent avoir lieu le matin, sur la pause déjeuner ou en fin d’après-midi.
N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos souhaits. Nous pourrons trouver ensemble une formule qui répondra à vos besoins.
Les tarifs sont définis en fonction du nombre de séances, de la durée de celles-ci et du nombre de personnes attendues aux cours.
