Cours de Yoga sur le plateau du Larzac
Crédit photo : Marie-Laure Duarte Si vous suivez les cours en ce moment, vous êtes maintenant habitué.e.s à entendre les indications suivantes : « Inspirez en levant les bras vers le plafond, puis retenez le souffle en contractant tout votre corps, comme si vous sortiez de votre …
Crédit photo (et non vidéo) : Marie-Laure Duarte Voici une petite vidéo d’1h à pratiquer pour soulager (un peu) les douleurs de règles. Ces douleurs sont très personnelles et spécifiques à chaque personne. Leur intensité est variable, tout comme leur(s) localisation(s).Personnellement, cette séance me permet …
Si vous êtes pratiquant·e de yoga, vous avez certainement dû entendre au cours d’une séance votre professeur·e indiquer : « si vous avez vos règles, ne faites pas cette posture ». Moi aussi, et c’est une phrase qui m’a toujours interpelée. J’ai longtemps essayé de comprendre et de …
